我骑小踏板提示您:看后求收藏(顶点小说网www.3aqar.org),接着再看更方便。

连续七天,徐福海没有一天请假,每天都是严格按照自己制定的计划进行锻炼,而且坚持得特别标准,这让她对徐福海愈发刮目相看!

更让她惊讶的是,徐福海的锻炼效果也特别好!一周时间,足足瘦了13kg,这个成绩,就算放在职业运动员身上,也是很难做到的事情,更不用说徐福海这样的中年人了。因为中年人的肥胖,主要的原因是新陈代谢变慢,属于自然现象,靠饮食和运动想要迅速见效,是非常困难的!她以前见过不少像徐福海这样的胖子,坚持得特别刻苦,可连续几个月下来,却基本上没什么效果,最后往往都放弃了。

而徐福海现在的表现,对她这个职业瑜珈教练来说,只能说是不可思议!

徐福海接过苏依依递过来的饮料,打开缓缓喝了两小口,补充着水分。

尽管刚刚跑了十公里,但徐福海感觉现在身体依然有很多能量,减了13kg体重,整个人都轻松了不少,而且感觉浑身活力十足,精神也特别好,这种感觉实在是太棒了!

徐福海心里清楚,之所以效果这么好,一方面是自己坚持的原因,另一方面应该就是那张神奇的锻炼增幅卡。徐福海能感到,每次锻炼结束,身体的变化都特别明显,一次锻炼甚至相当于之前十几天的效果,而且还不反弹!有了这样神奇的道具,徐福海对完成系统的任务,充满了信心!

“徐哥,休息得差不多了,我们去做卧推吧。”苏依依拿过一条毛巾,一边帮徐福海擦着脸上的汗一边说道。

“行,今天感觉状态特别好,多练几组!”徐福海跃跃欲试地说道。

来到力量区,徐福海双手举着杠铃躺在凳子上,苏依依站在他的头后面,双手和他同时握住杠铃,给他做保护。

看着这一幕,正在撸铁的几个男会员,脸上都露出羡慕之色。像苏依依这样脸蛋身材都超级棒的极品,走到哪里都是男人关注的焦点,更不用说这群荷尔蒙过盛的健身达人了。

“美女,你的力量帮他做保护太危险了,我来帮你吧。”一个男会员走了过去,对苏依依说道。

苏依依转身看了一眼,这男的一米九的身高,倒三角的肌肉,看上去充满力量感,注意到自己的目光,还活动了几下胳膊,秀了一下发达的肌肉。

“谢谢,不用了,我是专业教练,正在给我的学员上课。”苏依依礼貌地冲他点了点头,直接无视了那一身健子肉。

专业出身的她,比这个好的身材不

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
快穿宿主是桃花精

快穿宿主是桃花精

上善
桃绾是个没怎么见过世面的桃花jg。
高辣 连载 0万字
成熟女人的情欲自白

成熟女人的情欲自白

qingloumeng
我是个漂亮而性感的成熟女人,感情丰富,欲望强烈。我最近遇到个超级超级大的男生,实在是,太handle不来了。他姓季,就叫他大季吧。大季今年35岁,早已经过了小鲜肉的年纪,但身材保持的很好,身高185,很健美,有腹肌。最让我震撼的是,他的下面巨大,以至于我的嘴,根本含不住。 遇到他,也是可以说是奇遇吧。不久前有一天,我去区里的税务局办事,大季是办事人员。我坐在他侧面,我看到他的jj好像起来了,裤子好
高辣 连载 0万字
Puppy Love(1v1)

Puppy Love(1v1)

又名《小狗才说爱》一别多年,他仍然能从人海中一眼认出她。男主外在风光霁月,内在坏透透,知三当三。
高辣 连载 6万字
放开那个男主让我来(nph)

放开那个男主让我来(nph)

碧水
鹿宁是一本恋爱文中的反派boss,她有钱,有颜,有能力,什么都有,直到与男女主对上。? 频频出现,莫名其妙干扰到她生活的男女主,让她厌烦至极,一气之下搞了男主,让男女主彻底拜拜。? 这下世界崩了,快穿局试图掰正剧情失败,发现无力阻止后,反其道而行之,把鹿宁拐走,专门去搞那些崩溃的世界,以毒攻毒。? 于是乎,本该是男女主无敌的世界彻底乱了套。? 鹿宁:抢男人?我很有兴趣哦~? np!np!每个世界都
高辣 连载 8万字
吃醋

吃醋

冷无风
[乱伦]“喂,妈!口罩和消毒液买到了吗?”柳铮还一听到电话被接听了,立刻迫不及待的问道。 “买了,买了。你昨天告诉我的时候,我就开车出去买了,不过也差点没买到,超市和药店全是人。”电话那头传了一阵好听的女声。 “那就好。”柳峥长吁了一口气,心里一块大石落了下来。 谁都没想到这次疫情来的这么突然,自己因为前一段时间有点感冒咳嗽,去医院的时候听里面的医生聊到武汉发生了奇怪的“流行感冒”,当时就听说已经
高辣 连载 11万字
道家仙子

道家仙子

猫扑团子丶
高辣 连载 3万字